Yoga Specials
Informatie over de Easy Yoga en Yoga intensive lessen bij Diwali Yoga
Easy Yoga
MAANDAGOCHTEND 10:30 – 11:30
Yoga lessen voor ouderen.
Deze lessen zijn voor iedereen die revalideert, in een burnout zit, minder goed hoort, fysieke beperkingen heeft zoals bijvoorbeeld knieklachten, rugklachten, ouder wordt, moeite heeft met evenwicht, langzamer beweegt, liever in een kleinere groep les heeft, of om wat voor reden dan ook aanpassingen nodig heeft. Dus voor jong of ouder, ervaren of minder ervaren… Deze lessen duren een uur, dus net wat korter dan de andere lessen. Waar nodig krijg je persoonlijke aanpassingen per houding aangereikt. Er komen wat minder houdingen aanbod, dat geeft je meer tijd en ruimte. En we gebruiken hulpmiddelen, zoals een stoel voor de evenwichtshoudingen, riemen en kussens om de houdingen mogelijk te maken. Op deze manier wil ik yoga nog meer toegankelijk maken voor degene die denkt het voor hem of haar niet (meer) mogelijk is om ontspannen en met meer plezier in beweging te zijn.
Maximaal 8 deelnemers
Yoga Intensive
DINSDAGAVOND 19:00 – 20:15
Nu denk je misschien dat je super fit en lenig moet zijn voor deze les. Mis! Vertrouwen, kracht, ontspanning en motivatie zijn de juiste ingrediënten als je mee wil doen. Wat ik van je vraag tijdens deze lessen is bereidheid en inzet. Dat zal betekenen dat je meer wordt uitgedaagd om je lichaam en geest verder te verkennen. Ik reik je meer uitleg, achtergrond en verdieping aan, en er zullen wat vaker correcties zijn. Er kunnen wat meer uitdagende, ingewikkelde asana’s (houdingen) aanbod komen. De asana’s zullen soms langer worden aangehouden, dynamischer en krachtiger zijn. De lessen kunnen door iedereen gevolgd worden. Het heeft dus niets te maken met beginner of gevorderd zijn, je hoeft echt niet alles te kunnen en te kennen.
Yoga seizoen voorjaar 2020.
Het nieuwe seizoen is weer begonnen op maandag 6 januari en de laatste les is op dinsdag 14 juli.
De lessen zullen zoveel mogelijk gelijk lopen met de schoolvakanties, maar niet altijd i.v.m. met mijn andere Yoga activiteiten, zoals trainingen, bijscholingen, yogaweekenden en yogavakanties. De vakantiedata voor dit seizoen zijn op 24-25 februari, 13-14-27-28- april, 1-2 juni. In dit seizoen worden 24 wekelijkse lessen gegeven.
Tussentijds instromen is mogelijk, er zijn geen specifieke groepen voor beginners of gevorderden. Tenslotte is yoga voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring of mogelijkheden.
Het is mogelijk gemiste lessen in te halen, in overleg, op een andere tijd/dag.
Het volgen van losse lessen kan ook, in overleg, mits er plek is in de groepen.
Vaste wekelijkse lessen zijn € 10,-. Easy Yoga lessen zijn € 12,-. Losse lessen zijn € 12,50
Je bent welkom voor een proefles, die is gratis! Wel eerst aanmelden alsjeblieft.
Locatie: de Refter, Ubbergen.
| Maandag | 09:00 – 10:15 | yoga |
| 10:30 – 11:30 | EASY yoga | |
| 19:00 – 20:15 | yoga | |
| 20:30 – 21:45 | yoga | |
| Dinsdag | 09:00 – 10:15 | yoga |
| 19:00 – 20:15 | yoga INTENSIVE | |
| 20:30 – 21:45 | yoga |
Het nieuwe seizoen begint maandag 19 augustus 2019 en de laatste les is op dinsdag 17 december 2019.
De lessen zullen zoveel mogelijk gelijk lopen met de schoolvakanties, maar niet altijd ivm met mijn andere Yoga activiteiten, zoals trainingen en retreats. De vakantiedata voor dit seizoen zijn 14-15 oktober en 23-24-30-31 december.. In dit seizoen worden 17 wekelijkse lessen gegeven.
Tussentijds instromen is mogelijk, er zijn geen specifieke groepen voor beginners of gevorderden. Tenslotte is yoga voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring of mogelijkheden.
Het is mogelijk gemiste lessen in te halen, in overleg, op een andere tijd/dag.
Het volgen van losse lessen kan ook, in overleg, mits er plek is in de groepen.
Vaste wekelijkse lessen zijn 9,75 per les. Easy Yoga is 12,- per les. losse lessen zijn 12,50.
Je bent welkom voor een proefles, die is gratis! Wel eerst aanmelden alsjeblieft.
Locatie: de Refter, Ubbergen.
Maandag
09:00 – 10:15 yoga
10:30 – 11:30 EASY yoga
19:00 – 20:15 yoga
20:30 – 21:45 yoga
Dinsdag
09:00 – 10:15 yoga
19:00 – 20:15 yoga INTENSIVE
20:30 – 21:45 yoga