Yoga Nidra & De Adem als medicijn

Zondag 10 maart 2024 / 10:00 – 12:30

Easy on Sunday Morning…
Begin je zondag heerlijk relaxed met een Workshop Yoga & Adem.

Yoga en bewust ademen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Je adem weerspiegelt je innerlijk.
In deze workshop leer je hoe je meer ontspannen kunt ademen. Je adem vertelt je altijd hoe het met je is en hoe je je voelt.
Graag neem ik je mee in het ontdekken van de adem, en al haar mogelijkheden. Zodat jij jezelf beter leert kennen en hoe je herkent wanneer hoe je heel bewust je adem kunt inzetten voor meer ontspanning. Zo kan je zenuwstelsel tot rust komen en je fysieke en mentale gezondheid verbeteren.

De ademoefeningen gaan vaak samen met de yogahoudingen. In deze workshop wissel ik af met yoga & ademoefeningen en een combi daarvan. Dat maakt dat jij het zelf gaat ervaren en je niet alleen maar met je hoofd kennis opdoet en het snapt..
Je mag het ervaren, voelen en begrijpen met hoofd én hart én lichaam én geest.

De Yoga Workshop wordt begeleid met klankschalen, een Sjamanen drum en Ocean drum en diverse andere instrumenten.
Daardoor werkt de ontspanning nog dieper door.

Datum: Zondag 10 maart 2024 / 10:00-12:30
Kosten € 35,-
Locatie: Diwali Yoga Studio, Schellingshof 7 6573 DK Beek-Ubbergen

Inclusief: Thee & gezond lekkers

Vooraf aanmelden

*
En dan heb ik nog iets voor je, GRATIS! Ik heb een mini serie voor je gemaakt: DIWALI DAYS, een ochtend routine of als jij liever s’avonds op je mat gaat, kan ook. Op mijn andere website www.diwaliyogaonline.nl kan je je nu al meteen aanmelden en stap jij morgenochtend meteen je mat op. Een tip: leg je mat al klaar voor je naar bed gaat… zo gaat je positieve intentie al voor je werken.
Je zal merken dat je lekkerder wakker wordt en met meer energie je dag begint. Én eindigt!

Maak gerust gebruik van mijn aanbod. DIWALI DAYS & het YOGA ONLINE MAAND ABONNEMENT.

Graag tot ziens bij een van de Yoga Workshops, Yoga Weekenden en Yoga Vakanties in Nederland, België, Spanje en Frankrijk!